-
[20-7-21]
[08-7-21]
[29-6-21]
[25-6-21]
[30-5-21]
[19-5-21]
[26-4-21]
[18-4-21]
[23-3-21]
[13-3-21]
[04-3-21]
[14-2-21]
[25-1-21]
[29-11-20]
[24-11-20]
[29-10-20]
[26-10-20]
[24-10-20]
[21-10-20]
[30-9-20]
[29-9-20]
[20-9-20]
[12-9-20]
[08-9-20]
[12-8-20]
[31-7-20]
[16-7-20]
[10-6-20]
[30-5-20]
[15-5-20]
[04-5-20]
[19-4-20]
[18-4-20]
[12-4-20]
[02-4-20]
[16-3-20]
[14-3-20]
[21-2-20]
[05-2-20]
[02-12-19]
[29-11-19]
[13-11-19]
[30-10-19]
[11-10-19]
[01-10-19]
[23-9-19]
[15-9-19]
[08-9-19]
[27-8-19]
[07-8-19]
[05-8-19]
[17-7-19]
[13-7-19]
[26-6-19]
[23-6-19]
[13-6-19]
[11-6-19]
[26-5-19]
[13-5-19]
[12-5-19]
[23-4-19]
[21-4-19]
[15-4-19]
[05-4-19]
[24-3-19]
[21-3-19]
[02-3-19]
[27-2-19]
[22-2-19]
[15-2-19]
[14-2-19]
[08-2-19]
[01-2-19]
[14-1-19]
[18-12-18]
[14-12-18]
[05-12-18]
[29-11-18]
[25-11-18]
[22-11-18]
[12-11-18]
[27-10-18]
[14-10-18]
[09-10-18]
[01-10-18]
[30-9-18]
[05-9-18]
[23-8-18]
[15-8-18]
[07-8-18]
[29-7-18]
[13-7-18]
[08-7-18]
[11-6-18]
[25-5-18]
[20-5-18]
[10-5-18]
[26-4-18]
[19-4-18]
[02-4-18]
[22-3-18]
[19-3-18]
[06-3-18]
[01-3-18]
[01-2-18]
[04-1-18]
[05-12-17]
[29-11-17]
[25-11-17]
[23-11-17]
[20-11-17]
[16-11-17]
[15-10-17]
[12-10-17]
[20-8-17]
[15-8-17]
[14-8-17]
[01-8-17]
[18-7-17]
[17-7-17]
[13-7-17]
[26-6-17]
[23-6-17]
[31-5-17]
[28-4-17]
[21-4-17]
[10-4-17]
[29-3-17]
[19-3-17]
[14-3-17]
[16-2-17]
[08-1-17]
[05-1-17]
[25-12-16]
[19-12-16]
[08-12-16]
[01-12-16]
[29-11-16]
[18-11-16]
[29-10-16]
[17-10-16]
[02-10-16]
[26-9-16]
[19-9-16]
[17-9-16]
[19-8-16]
[15-8-16]
[17-7-16]
[24-6-16]
[22-6-16]
[31-5-16]
[27-5-16]
[18-5-16]
[12-5-16]
[07-5-16]
[01-5-16]
[23-4-16]
[20-4-16]
[18-4-16]
[09-3-16]
[06-3-16]
[11-2-16]
[28-1-16]
[15-1-16]
[13-1-16]
[09-12-15]
[17-11-15]
[21-10-15]
[18-10-15]
[03-10-15]
[24-9-15]
[05-9-15]
[11-7-15]
[17-6-15]
[14-6-15]
[04-6-15]
[01-6-15]
[09-5-15]
[26-4-15]
[08-4-15]
[03-4-15]
[23-2-15]
[13-2-15]
[01-2-15]
[31-1-15]
[22-1-15]
[15-1-15]
[07-1-15]
[15-12-14]
[05-12-14]
[23-11-14]
[13-11-14]
[22-10-14]
[18-9-14]
[10-9-14]
[03-9-14]
[01-8-14]
[28-7-14]
[23-7-14]
[13-5-14]
[29-4-14]
[24-4-14]
[16-4-14]
[02-4-14]
[18-3-14]
[21-2-14]
[04-2-14]
[05-1-14]
[01-1-14]
[17-12-13]
[14-12-13]
[09-12-13]
[06-12-13]
[30-11-13]
[27-11-13]
[26-11-13]
[16-11-13]
"男性なら一度は利用したことがあったり、また興味を持っている人が多い風俗。
風俗を利用することで、日頃の性欲を一発解消することが出来るので童貞君でも嬉しいサービスですね。
M性感ではSM倶楽部といったような過激なイジメを提供していません。
ソフトなM男君向けの風俗となっているので、Mっ気の無い男性にとっては、少々不快になることがありますのでご注意ください。
M性感を利用する前に、このサービスがどんなサービスなのかを業者に確認するようにしてください。
M性感という名称でSM倶楽部並の激しいサービスをしてくる風俗もあるので注意が必要です。M性感におきましては、一般的に男性のみが全裸となって性的なサービスがされていきます。
女性から簡単なイジメを受けることとなるので、女性は脱ぐことがほとんどありませんが最近ではヘルスサービスも一緒にしてくれるM性感もあります。"
マゾ男にはたまらない風俗のM性感ブログ：20-7-21
シェイプアップを思い立ったときに、
極端にご飯を減らしたり、
偏った栄養素を摂取したりする方法を選ぶ人は
結構多いようですが…
誰しも激しい空腹に耐えうるほどの精神力を
持っているわけはありませんので、
大半の人は挫折してリバウンドします。
度を越したご飯制限を続けていると、
拒食症・過食症などの摂食障害を、引き起こす可能性もありますので、
２４時間に最低限必要な栄養素は摂取するべきなんです！
ボク自身、過去に少々過度なご飯制限をした経験がありますが、
健康障害を生じるほどではなかったにせよ、
低血糖状態で２４時間中頭がぼーっとしていました。
確かに体重は２ヶ月で５kgほど減りましたが、
やせるというよりやつれた感じで、周りの人から心配されるほどでした。
経験上からもいえることですが、
より整ったスタイルにするためのシェイプアップが、
健康を害するリスクを負いながら、
みすぼらしくやせても何の意味もありません。
人間の体は極端にエネルギー摂取が減ったときに、
飢餓状態に備えて代謝が落ち、脂肪をあまり燃やさなくなるそうです。
そして、わずかなご飯からも
脂肪を貯めこんでしまうので、体脂肪は減りません。
さらに極端なご飯制限をしていると、
体は摂ったご飯から最大限の栄養素を吸収しようとしますので、
以前と同じ量のご飯に戻しただけで太ってしまうのです。
極端なご飯制限をしている間は、
空腹によるストレス状態が続いているので、
その反動からご飯制限をする前よりも
ご飯量が増えてしまうことが多いようです。
結局、極端なご飯制限ではやせにくい体になった上に、
ご飯量が増えてしまう危険性がありますので、
激しい空腹を我慢する割には、なんにも良いことがないんですよね。